Sobrepeso & Obesidade

Descrição do serviço

Você está cansado de tentar emagrecer sem sucesso? Sofre os efeitos do sobrepeso e da obesidade em sua saúde física e emocional? Eu quero te ajudar! Nesse programa de 6 consultas eu irei te ajudar a alcançar seus objetivos de perda de peso de forma eficaz e saudável. Como? - Entendendo as raízes dessa disfunção, quais seus maiores desafios, entraves, dificuldades e comportamentos sabotadores para manter um corpo saudável, - Te oferecendo ferramentas da Nutrição Comportamental para lidar com os transtornos alimentares, como por exemplo a - O objetivo da consulta é tornar seu processo de transformação viável dentro da sua rotina real, e não de uma rotina projetada, de forma que seja possível sustentar as mudanças propostas por toda a vida. - Entenderemos o quanto suas emoções estão influenciando nas suas escolhas alimentares, o que te motiva e o que te sabota para atingir seus objetivos, e quais são os maiores desafios que te distanc Na clínica, faremos a bioimpedância para verificar a sua composição corporal e entendendo mais a fundo a necessidade de modificar a quantidade de gordura e massa muscular presentes no corpo. Sugiro que você não faça atividade física 24 horas antes de fazer a bioimpedância. Entenderemos o quanto suas emoções estão influenciando nas suas escolhas alimentares, além de como e quando você come. Entenderemos o que te motiva e o que te sabota para atingir seus objetivos, além de quais são os maiores desafios que te distanciam de uma alimentação saudável. A partir disso, te darei ferramenta para lidar com eles. Também irei te sugerir um cardápio com comidas de verdade e de fácil preparo, para que você possa se organizar, ir no mercado e ter os alimentos disponíveis para o preparo e consumo da semana. Acredito que a natureza é abundante e pode nos dar tudo o que o nosso corpo precisa para viver em saúde plena, porém dependendo de exames e de sintomas do corpo físico e mental, vou te sugerir suplementação para complementar a alimentação. Portanto, se tiver exames prontos, por favor leve em consulta. O retorno normalmente acontece com 3 semanas depois da consulta e tem o mesmo tempo de duração (50 a 60 minutos). É um momento muito importante pois veremos se as metas foram atingidas, entenderemos o que funcionou e o que não funcionou, e normalmente trocamos o cardápio. Estarei de mãos dadas com você o tempo todo, entre a consulta e o retorno, fico a disposição no WhatsApp para esclarecer eventuais dúvidas e compartilhar experiências.